কীভাবে সুস্বাদু স্যুপ তৈরি করবেন
স্যুপ তৈরি চীনা খাদ্য সংস্কৃতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। একটি ভাল বাটি স্যুপ শুধুমাত্র শরীরকে পুষ্ট করতে পারে না, স্বাদের কুঁড়িগুলিতে আনন্দও আনতে পারে। গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে স্যুপ তৈরির আলোচিত বিষয়গুলি মূলত স্যুপের পুষ্টির সংমিশ্রণ, মৌসুমি উপাদান নির্বাচন এবং রান্নার কৌশলগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে স্যুপ তৈরির জন্য একটি বিশদ নির্দেশিকা প্রদান করতে এই গরম বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে।
1. জনপ্রিয় স্যুপের উপাদানগুলির র্যাঙ্কিং (গত 10 দিন)

| র্যাঙ্কিং | উপাদানের নাম | তাপ সূচক | প্রধান ফাংশন |
|---|---|---|---|
| 1 | yam | 95 | প্লীহা এবং পাকস্থলীকে শক্তিশালী করুন |
| 2 | ভুট্টা | ৮৮ | কোলেস্টেরল কম |
| 3 | পদ্মমূল | 85 | রক্তের পরিপূরক এবং ত্বককে পুষ্ট করে |
| 4 | শীতকালীন তরমুজ | 82 | ডিউরেসিস এবং ফোলা |
| 5 | গাজর | 78 | চোখ রক্ষা করুন এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করুন |
2. স্যুপ তৈরির জন্য তিনটি সুবর্ণ নিয়ম
1.তাজা উপাদান নির্বাচন করুন: সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয় দেখায় যে 87% নেটিজেন বিশ্বাস করেন যে তাজা উপাদানগুলি সুস্বাদু স্যুপের চাবিকাঠি। বিশেষ করে মাংসের উপাদানগুলির জন্য, এখনই সেগুলি কিনতে এবং এখনই ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং খুব বেশি সময় ধরে সেগুলিকে হিমায়িত করবেন না।
2.তাপ সুনির্দিষ্ট হওয়া উচিত: সাম্প্রতিক রান্নার ভিডিওর তথ্য অনুসারে, উচ্চ তাপে ফুটানো এবং তারপর কম তাপে সিদ্ধ করা হল সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি, যা উপাদানগুলির পুষ্টি সম্পূর্ণরূপে মুক্তি দিতে পারে৷
3.সংযোজন বৈজ্ঞানিক হতে হবে: গত 10 দিনে পুষ্টিবিদদের দ্বারা সুপারিশকৃত সোনালী অনুপাত: মাংস: শাকসবজি: জল = 1:1:3, যা খুব বেশি চর্বিযুক্ত না হয়েও স্যুপের সুস্বাদু নিশ্চিত করতে পারে।
3. প্রস্তাবিত ঋতু স্যুপ রেসিপি
| স্যুপের নাম | প্রধান উপাদান | রান্নার সময় | ভিড়ের জন্য উপযুক্ত |
|---|---|---|---|
| ইয়াম শুয়োরের মাংসের পাঁজরের স্যুপ | ইয়াম, শুয়োরের মাংসের পাঁজর, উলফবেরি | 2 ঘন্টা | দুর্বল |
| ভুট্টা এবং গাজর স্যুপ | ভুট্টা, গাজর, শুয়োরের হাড় | 1.5 ঘন্টা | পুরো পরিবার |
| লোটাস রুট এবং চিনাবাদাম স্যুপ | পদ্মমূল, চিনাবাদাম, মুরগির ফুট | 2.5 ঘন্টা | নারী |
4. পাঁচটি স্যুপ তৈরির সমস্যা যা নিয়ে নেটিজেনরা সবচেয়ে বেশি চিন্তিত৷
1.কেন আমার স্যুপ সবসময় চর্বিযুক্ত হয়?- গত 7 দিনে অনুসন্ধানের পরিমাণ 120,000 বার পৌঁছেছে৷ সমাধান: অতিরিক্ত চর্বি দূর করতে স্যুপ তৈরির আগে মাংস ব্লাঞ্চ করুন।
2.আমাকে কি স্যুপে MSG যোগ করতে হবে?- বিতর্কিত বিষয়, 65% পুষ্টিবিদরা সতেজতা বাড়াতে মাশরুম বা কেল্প ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
3.আমি কি রাতারাতি স্যুপ পান করতে পারি?- বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: সবজির স্যুপ রাতারাতি ফেলে রাখা উচিত নয়। ঝোল 1-2 দিনের জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
4.একটি রাইস কুকার কি ভাল স্যুপ তৈরি করতে পারে?- প্রকৃত পরিমাপ ডেটা দেখায় যে রাইস কুকারের স্যুপ রান্নার প্রভাব ঐতিহ্যগত পদ্ধতির 85% পর্যন্ত পৌঁছেছে।
5.গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কি ধরনের স্যুপ উপযুক্ত?- সম্প্রতি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় স্যুপ হল ক্রুসিয়ান কার্প এবং টফু স্যুপ।
5. স্যুপের স্বাদ উন্নত করার জন্য 5 টি টিপস
1. অল্প পরিমাণে রাইস ওয়াইন যোগ করলে মাছের গন্ধ দূর হয় এবং সুগন্ধ বৃদ্ধি পায় (গত 3 দিনে ফুড ব্লগারদের সুপারিশের হার 92%)
2. শেষ 10 মিনিটে লবণ যোগ করুন যাতে মাংস কাঠ হয়ে না যায়।
3. স্যুপ রান্না করতে একটি ক্যাসেরোল ব্যবহার করুন যাতে এটি আরও সমানভাবে গরম হয়
4. স্যুপ নুডলসের ফেনা সময়মতো স্কিম করা উচিত
5. 1-2টি লাল খেজুর যোগ করা স্যুপের সামগ্রিক মিষ্টিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
6. বিভিন্ন দলের জন্য স্যুপ তৈরির পরামর্শ
| ভিড় | প্রস্তাবিত স্যুপ | নোট করার বিষয় |
|---|---|---|
| শিশুদের | টমেটো এবং ডিম ড্রপ স্যুপ | লবণ কম, হাড়হীন |
| বৃদ্ধ | শীতকালীন তরমুজ এবং বার্লি স্যুপ | টেন্ডার না হওয়া পর্যন্ত স্টু |
| অফিসের কর্মী | মাশরুম এবং চিকেন স্যুপ | আগে থেকেই প্রস্তুত করা যায় |
| ফিটনেস মানুষ | গরুর মাংস এবং মূলার স্যুপ | উচ্চ প্রোটিন এবং কম চর্বি |
স্যুপ তৈরি করা একটি শিল্প এবং জীবনের প্রতি একটি মনোভাব। এই টিপসগুলি আয়ত্ত করুন এবং আপনি সহজেই একটি সুস্বাদু স্যুপ তৈরি করতে সক্ষম হবেন যা আপনাকে আরও বেশি চাওয়া ছেড়ে দেবে। মনে রাখবেন, ভাল স্যুপের জন্য সময় এবং ধৈর্য প্রয়োজন। আমাদের জীবনের মতোই, সত্যিকারের স্বাদ পেতে এটিকে ধীরে ধীরে সিদ্ধ করা দরকার।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন